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かぼちゃとごぼうのゴマドレサラダ

1人分あたり 82kcal / 塩分0.4g
材料

2人分

かぼちゃ
1/8切れ
ごぼう
1/2本
【A】ごま
大さじ1
【A】砂糖
小さじ2
【A】しょうゆ
小さじ1
【A】酢
小さじ1
作り方
  • ① ごぼうはささがきにして、やわらかくなるまでゆがく。かぼちゃは種を取り除き、電子レンジ(500W)でラップを
         して3分程度加熱する。その後、皮を除いて適当な大きさに切り、再度ラップをして電子レンジで2分程度やわ
         らかくなるまで加熱し、荒くつぶす。
  • ② 【A】を混ぜ、①と合わせる。